Prävention? Selbstbehauptung? Notwehr? Wie kann ich mich schützen?
Diese und noch weitere Fragen stellten sich die 11 Teilnehmerinnen bei einem Selbstverteidigungskurs für Frauen. Hier bekamen Sie natürlich auch die Antworten.
Unter der Leitung der Landesfrauenbeauftragten trainierte man nach dem Ampelprinzip.
Die grüne Farbe steht für die Prävention. Das ist alles, was man tun kann, um sein Leben sicher zu gestalten.
Die gelbe Ampel steht für die Selbstbehauptung. Das sind die gewaltfreien Maßnahmen, die ergriffen werden können, um seine Grenzen zu zeigen.
Die rote Farbe steht für alle Abwehrtechniken, die eingesetzt werden, um seine Grenzen zu ziehen und seine Gesundheit zu schützen. Hier wurden einfache Schlagkombinationen gezeigt, die zur erfolgreichen Abwehr des Angriffes führen.
Alle Teilnehmerinnen hatten sehr viel Spaß und konnten alle geforderten Aufgaben umsetzen.
Wer nun Lust bekommen hat, sein neues Können zu vertiefen oder neugierig geworden ist es einmal selbst auszuprobieren, ist in unserem neuen Einsteigerkurs der ab dem 08. Oktober beginnt herzlich Willkommen.
Wir freuen uns auf Euch.
Angriff Handgelenk fassen
alle hatten Spaß
